Vida Saudável

Granizado de melão e morangos

Receita para 2 pessoas

Ingredientes :

200g de morangos lavados

300g de melão sem pevides e casca

Hortelã q.b.

1 Colher de sopa de bagas goji

1 copo com cubos de gelo

1 Colher de sopa de sementes de chia

Sumo de 1 lima

Preparação :

Cortar a fruta aos cubos/pedaços e congelar durante 2 a 3 horas;

Num liquidificador coloque os pedaços de fruta congelada, os cubos de gelo, as bagas goji, as sementes de chia e o sumo de lima e bata até obter uma consistência de granizado;

Sirva com folhas de hortelã.

Valores nutricionais por pessoa:

- Kcal –  121 Kcal

- Proteína – 3,3g

- Hidratos de carbono – 23,7g

- Lípidos – 2,2g

- Fibra – 5,5g